参考音讯网5月19日报谈 据好意思国福克斯新闻网5月16日报谈，科研东谈主员揭示了一种在中国流传数百年的浅显畅通怎样达到足以比好意思某些药物的降压效果。

八段锦是一种流行于中国的健身术，至少有800年历史。整套功法包含八个舒徐的动作，同期相助疲塌的呼吸与静心冥思，而作念完一整套动作过去仅需10分钟傍边。

在检会中，科研东谈主员挑选了216名40岁及以上的一级患者行动盘问对象。在为期一年的检会期内，受试者熏陶八段锦、进行自主畅通或者被条款快步走。

科研东谈主员发现，每周熏陶五次八段锦的受试者会在三个月内出现血压下落的情况。

科研东谈主员通过好意思国腹黑病学会发表盘问效果称，八段锦的降压效果“与部分一线药物的降压效果不相凹凸”。

科研东谈主员还指出，坚执熏陶八段锦一年后的“效果与安全性王人和快步走畸形”。

论文的资深作家李静（音）说：“八段锦浅显安全，便于永久坚执熏陶，关于思要裁减血压的东谈主群而言，不错行动一种实用、方便且易于提升的生存注重步地。”

好意思国泽西肖尔大学医疗中心结构性腹黑病项指标追究东谈主马修·塞博尔特暗示，上述盘问的部分适度令他感到有时。

塞博尔特本东谈主莫得参与这次盘问。他对记者说：“我的固有偏见和策划是，诸如快步走这么的较高强度畅通在降压效果上优于八段锦，但检会适度是二者旗饱读畸形。”

好意思国布朗大学沃伦·阿尔珀特医学院的临床助理训诫安东尼·朱在好意思国设立和长大，但父母均为外侨——母亲来自中国香港，滚球app(中国)官网下载父亲来自中国台湾。

安东尼·朱频繁去亚洲过夏天。他暗示我方体验到东方医学与西方医学“这两个宇宙的优点”，包括体会到八段锦的益处。

他说：“这些科研东谈主员正在对准一些流传了成百上千年的作念法，然后通过数学模子和数据分析在一定经由上为这些作念法赋予确切度。”

安东尼·朱还对记者说：“西医属于被迫反映型医疗。”

他用房屋火灾譬如不雅念上的各别：东方医学更侧重防火，而西医更专注于“各式熄灭的目的”。

塞博尔特暗示，高血压若放任不治，会形成“数不清”的风险，包括加多中风、腹黑病发作、房颤和充血性心衰的风险。

安东尼·朱指出，血压如同“你家水管里面的水压”，而八段锦大致平复神经系统和舒徐身心压力，进而裁减血压。

他说：“东谈主们大批身心紧绷，舒徐压力至关要紧。”

塞博尔特觉得，这次的盘问为高血压患者带来了新但愿，他们“无须一上来就依靠药物”。

他还暗示我方一直见识将健康饮食、坚执畅通等换取生存步地的技巧“列为治病和增寿的要紧疗法”。

看到八段锦的盘问数据，塞博尔特暗示我方当今“信心倍增”，因为“有根据清楚，凝华心神的低强度畅通是灵验果的”。（编译/刘子彦）